エルガム erugam ジムボール 腹筋たまブルー 用品 用具 アイテム グッズ アクセサリー フィットネス トレーニング 54177
商品詳細 erugam ジムボール 腹筋たま ブルー ・30秒寄りかかるだけで腹筋を鍛える ・腹筋、体幹、内もも、ヒップ、太もものトレーニングができる ●商品サイズ：直径約25cm ●商品重量：約150g ●耐荷重：100kg ●材質：ボール/PVC 栓/PP ストロー/PP ●原産国：中国 こちらの商品は以下のトレーニングができます。
1寄りかかるだけで腹筋のトレーニング →腰にボールを置いて寄りかかるだけ、足を伸ばすと楽に、膝を立てるとキツくなる。
2座るだけで体幹トレーニング →ボールに座っているだけ。
バランスをとる事で体幹を鍛える。
3腹筋運動サポート →腰に置いたボールのサポートで腹筋運動が楽にできる。
※アゴを引くと効果的。
4内もものトレーニング ボールをひざの間にはさんでゆっくりつぶし、ゆっくり戻す。
5ヒップと太もものトレーニング 息を吐きながら、お尻をゆっくり上げる。
肩、お尻、ひざが一直線の位置になったら1秒キープし ゆっくり戻す。
（身体に反りすぎないように） 6お腹と脇腹のトレニーング 仰向けになり、ボールを足に挟む。
腰を直角に曲げた状態で、足を左右に移動する。
お腹周り全体を引き締める。
その他の情報 品番：54177 カラー情報 ブルー 注意事項 ご購入前に返品・交換についての注意点をご覧下さい。
お客様のモニター等によっては多少実際のカラーとは異なる場合がございます。
- 商品価格：1,210円
- レビュー件数：0件
- レビュー平均：0（5点満点）